こんにちは！渡辺です（＾Ｏ＾）
今日は営業後に店長と岩崎さんと
食育のセミナーにいってきました！！
食育のセミナーにいってきました！！
緑区の病院で管理栄養士として働いている
林先生という方に講師で来ていただきました。
林先生という方に講師で来ていただきました。
夏バテ対策、ストレスが原因の体調不良、便秘、ダイエット、
不眠、美肌、美髪についてのおすすめの食材等を
わかりやすく教えていただきました！！
不眠、美肌、美髪についてのおすすめの食材等を
わかりやすく教えていただきました！！
今流行りのオメガ3やナッツ、スーパーフード
と言われるキヌアやチアシードについても！！
外側からもケアももちろん大切ですが
体は食べたものでできていると言っても過言ではない！！
体は食べたものでできていると言っても過言ではない！！
ですので、普段の食生活を少しだけでも改善するだけで
２週間もすれば体が変わってくるはずです！！
２週間もすれば体が変わってくるはずです！！
影響されやすい私はあれもこれもやりたくなっちゃうのですが、
まずはちょっとづつを継続してやることにします（＾Ｏ＾）
『美』は健康の最上級♡♡
内面からいいものを取り入れ、みんなで綺麗になっていきましょう！！
私自身もいろいろ勉強して試して、食育についても伝えていけるようにしていきます！！！